Η οδηγεία του Birthlight είναι ξεκάθαρη.  Είστε έτοιμοι όταν βγαίνετε από το σπίτι για να πάτε οπουδήποτε αλλού.  Για να το θέσουμε πιο σωστά, με το που αρχίσει το ζεύγος μητέρα μωρό να πηγαίνει οπουδήποτε αλλού, συνιστάται να ξεκινήσει και baby yoga.

Όπως μπορείτε να διαβάσετε πιο αναλυτικά εδώ, σημαντικό όφελος του baby yoga για τη μαμά είναι η προστασία του σώματός της μετά τη γέννα.  επίσης, η μαμά στηρίζεται ψυχολογικά με τη συμμετοχή της στην ομάδα.

Το πιο σπουδαίο όφελος είναι ότι οι εναλλαγές που γίνονται μέσα στο μάθημα (έντονη χαρά-ηρεμία, άσκηση-χλάρωση, αφοσίωση μόνο μεταξύ μαμάς και μωρού-άνοιγμα προς την ομάδα) γίνονται αυτοματισμοί που προωθούν την εύκολη μετάβαση του μωρού από τη μία δραστηριότητα στην άλλη και στον ύπνο.

Όσο πιο γρήγορα λοιπόν, ξεκινήσει το ζεύγος μαμά παιδί να λαμβάνει τα οφέλη αυτά από τη βρεφική γιόγκα, τόσο πιο γρήγορα θα μάθει και να τα απολαμβάνει.