Νέο τμήμα
Τρεις διαθέσιμες θέσεις για μωρά έως 1,5 έτους σε τμήμα που ξεκίνησε δεκέμβριο 2015.
Τα μωράκια σας είναι ικανά να παρακολοθήσουν αυτό το τμήμα από την ώρα που κινούνται μόνα τους μπουσουλώντας, περπατώντας, έρπην ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο έχουν εφεύρει!
Γυμναζόμαστε, χορεύουμε, τραγουδάμε, γελάμε και εξερευνούμε. Όλα αυτά με γυμναστική και χαρά για τη μαμά κάθε πέμπτη στις 12:15 στο Μαρούσι.
Τα μωρά έχουν την καρδιά και το μυαλό τους ανοιχτά και είναι έτοιμα να αγκαλιάσουν κάθε νέα εμπειρία. Είναι ενθουσιώδη για επικοινωνία και αλληλεπίδραση. Τα σώματά τους είναι μαλακά και εύκαμπτα. Η γιόγκα προσφέρει τα ερεθίσματα της επαφής, της κίνησης και του ρυθμού καθώς και την ακινησία της βαθειάς χαλάρωσης. Το γεμάτο αγάπη κράτημα των μωρών κατά την διάρκεια των μαθημάτων και η ευχαρίστηση της εμπειρίας που μοιράζονται οι γονείς και τα μωρά προάγει το συναισθηματικό δεσμό και δημιουργεί μια ασφαλή και χαρούμενη βάση ευεξίας.
Η κίνηση και το άγγιγμα είναι από τα πιο πλούσια ερεθίσματα που μπορούμε να προσφέρουμε στα μωρά μετά τη γέννα.
Η βρεφική γιόγκα περιλαμβάνει
• απαλό μασάζ
• ασκήσεις για ευλυγισία και ενδυνάμωση
• κινήσεις που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη και την ισορροπία
• τεχνικές χαλάρωσης τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό της.
Όλ’ αυτά συμβαίνουν σε ένα κλίμα χαράς, τραγουδιού, ανοίγματος και μοιράσματος με σεβασμό στα όρια και τις επιθυμίες του καθενός.
Τα μωράκια απολαμβάνουν τη χαρά της σωματικής κίνησης που ωφελεί την υγεία τους καθώς
• ενεργοποιούνται όλα τα όργανα του σώματός τους
• τονώνεται το ανοσοποιητικό
• ενισχύεται το κυκλοφορικό
• ανακουφίζονται από κολικούς και πεπτικά προβλήματα
• εξασκούνται στη χαλάρωση και την εύκολη μετάβαση στον ύπνο
• ενισχύονται οι βάσεις για άρτια ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη, αφού η ποιοτική αλληλεπίδραση με το αγαπημένο τους πρόσωπο τα βοηθά να αισθανθούν ασφάλεια και ελευθερία να εξερευνήσουν και να αυτονομηθούν.
Η μαμά δυναμώνει σωματικά κάνοντας ασκήσεις που εστιάζουν στο “κλείσιμο” του σώματός της μετά τη γέννα και χαλαρώνει ψυχικά αφού απολαμβάνει την παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση με το μωρό της και αισθάνεται ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση των αναγκών του. Με τη συμμετοχή της στην ομάδα η μητέρα βρίσκει συμπαράσταση στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει βιώνοντάς τες ως φυσιολογικές φάσεις που περνάει κάθε μαμά βρέφους γύρω της.
Η βρεφική γιόγκα ανοίγει τις καρδιές και ευνοεί την επικοινωνία μαμάς – μωρού. Οι πρακτικές που διδάσκονται οδηγούν αθόρυβα και σταδιακά σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής προσθέτωντας ευκολία, άνεση, δημιουργικότητα και χαρά στην καθημερινή συνεύρεση μαμάς και παιδιού. Η καθιέρωση ενός τέτοιου εβδομαδιαίου ραντεβού με το μωρό μας μετατρέπεται γρήγορα σε ανάγκη. Διευρύνεται και ο κοινωνικός κύκλος της δυάδας, αφού μαμάδες και παιδιά γίνονται μια παρέα που μοιράζονται τις εμπειρίες τους με λεκτική -και μη- επικοινωνία. Ένα τέτοιο ραντεβού με το μωρό μας είναι πολύ σημαντική δέσμευση και για μαμάδες με άλλα μεγαλύτερα παιδάκια που δεν προλαβαίνουν να αφοσιωθούν για πολύ στο νέο τους μωρό.
Οι δασκάλες μας είναι εκπαιδευμένες και από το Birthlight, έναν διεθνή φιλανθρωπικό οργανισμό με σκοπό τη διαφύλαξη και διάδοση παραδοσιακών τεχνικών περιγεννητικής φροντίδας που προάγουν τον υγιή δεσμό του γονέα με το μωρό του. Εφαρμόζουν ωστόσο τις γνώσεις τους μετά από προσεκτική προσαρμογή στα Ελληνικά δεδομένα.
Τα τμήματα απευθύνονται σε μωράκια από νεογέννητα έως να μπουσουλήσουν. Ενώ όσα έχουν ξεκινήσει πριν την ανεξάρτητη κίνηση μπορούν να συνεχίσουν και αφού περπατήσουν.
Είναι δυνατή η παρακολούθηση των μαθημάτων με κάποιον άλλον ενήλικα εκτός της μαμάς, μετά από συνεννόηση με την εκάστοτε δασκάλα.
Οι δασκάλες μπορούν να κάνουν το μάθημα στα Ελληνικά και στα Αγγλικά.